Awet muda merupakan dambaan setiap orang. Setiap
bagian tubuh manusia pasti akan mengalami proses regenerasi, begitu juga dengan
kulit. Setiap orang pasti menginginkan kulitnya selalu bersih, mulus, dan
tampak awet muda. Tetapi tidak ada yang bisa mengelakkan proses regenerasi
karena siapapun akan menjadi tua. Namun tidak perlu khawatir. Berikut ini akan
dibagikan tips bagaimana agar wajah selalu tampak awet muda.
Orang yang awet muda ialah orang yang selalu menjaga
penampilan. Menjaga penampilan, bukan berarti kita harus memakai make up setiap
hari untuk menutupi tanda-tanda penuaan. Menjaga penampilan haruslah juga
dilakukan dari dalam. Misalnya dengan memberikan nutrisi dari dalam. Nutrisi
tersebut dapat diperoleh dengan cara memakan makanan yang sehat. Kita pasti
tau, makanan yang sehat banyak terdapat pada sayuran. Perbanyak konsumsi
sayuran akan membuat kita awet muda. Contohnya wortel, wortel mengandung zat
betakaroten. Selain bagus untuk mata, wortel juga dipercaya memperlambat proses
regenerasi kulit.
Rawat Wajah Agar Awet Muda
Agar selalu awet muda, selain mengkonsumsi sayuran
ada baiknya mengkonsumsi vitamin. Vitamin yang bagus bagi kulit ialah ialah
vitamin E dan C. vitamin E dapat kita peroleh dari kacang-kacangan, telur,
biji-bijian dan lain sebagainya. Kacang yang paling bagus untuk kulit ialah
kacang kedelai. Kacang kedelai mengandung isovlavon yang berfungsi membuat
peremajaan, juga membuat kulit mulus.
Jika vitamin E banyak diperoleh dari
kacang-kacangan, maka vitamin c banyak diperoleh dari buah-buahan. Buah buahan
yang banyak mengandung vitamin C ialah jeruk, markisa, apel, papaya.
Buah-buahan tersebut banyak mengandung antioksidan. Antioksidan dapat mencegah
penuaan karena membuang zat-zat tak berguna dalam tubuh. Oleh karena itu
buah-buahan membuat awet muda.
No comments:
Post a Comment