Menjaga konsentrasi terkadang menjadi hal yang susah untuk dilakukan seseorang. Perasaan hilangnya konsentrasi merupakan kejadian yang biasa kita alami sehari-hari. Keadaan seperti ini terkadang bisa membuat kita repot. Disaat kita kehilangan konsentrasi, kita bisa kehilangan arah berfikir. Hal ini bisa menggeser kemampuan rasio untuk berfikir sesuatu. Berikut ialah cara yang dapat dilakukan untuk menjaga konsentrasi.
Agen Bola melansir salah satu menjaga konsentrasi ialah dengan cara mengendalikan emosi. Konsentrasi dapat terganggu akibat suasana hati yang didominasi perasaan atau emosi tertentu. Yang harus kita lakukan ialah dengan cara meredam emosi kita. Gunakanlah akal sehat untuk menjembatani diri dari emosi. Jika emosi kita sudah dapat kita kendalikan, maka dengan sendirinya kita akan mudah dalam berkonsentrasi.
Cara Menjaga Konsentrasi
Cara kedua menjaga konsentrasi ialah kompromi dengan lingkungan. Konsentrasi bisa terganggu apabila suasana lingkungan tidak mendukung. Cara penyelesaiannya ialah dengan pindah ke tempat yang lebih tenang. Misalnya dengan pindah ke kamar yang tenang. Dalam suasana yang tenang dan lingkungan yang nyaman maka kita akan lebih mudah dalam berkonsentrasi. Hal ini dikarenakan kita tidak merasa terganggu dengan suara ramai dan bising yang dapat merusak konsentrasi kita. Kita juga bisa meminum suplemen yang bisa memicu daya kerja otak.
Cara terakhir menjaga konsentrasi ialah dengan membuat skala prioritas. Buatlah daftar yang berisi semua kegiatan yang harus kita lakukan. Setiap kegiatan kita khususkan ke yang paling penting hingga yang tidak terlalu penting. Kemudian baru kita menentukan target kapan akan menyelesaikan semua kegiatan tersebut. Dengan melakukan hal diatas maka konsentrasi kita , akan bertambah dan pekerjaan yang akan dilakukan menjadi ringan untuk diselesaikan.
Firman Sarif
No comments:
Post a Comment